Статья представляет список упражнений для тренировки различных мышц спины, включая широчайшие мышцы, ромбовидные мышцы и трапеции. Для каждого упражнения указаны работающие мышцы и его особенности. Статья будет полезна для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и развить мышцы спины.